こんにちは！訪問鍼灸マッサージ　アイリス治療院　山川です。

 

ついに寒波が訪れましたね。今日は本当に寒かった。

 

私は吉祥寺エリアの担当なので、八王子に比べれば寒さはましなので

 

はと思っていましたが、

 

なんのなんの・・・足先まで凍えました（笑

 

足先といえば、しもや・・・おっとこれは前回のブログに載せましたね・・・

 

よく身体が冷えるのはよくないとメディアやなんかで聞きますが、今日が

人生で一番痛感いたしました。

バイクで移動となるので冷えすぎて身体が痛い痛い・・・

当院では毎朝ラジオ体操を実践していますが、ラジオ体操してなかった

らアウトでしたね。

 

ラジオ体操は現在3代目なんと1951年から今も尚おこなわれています。

 

戦後にアメリカが当時の運動学なんかをフル活用し作ったとか作ってい

ないとか言われています。

 

運動学、等の学問はかなり進歩しているはずですがラジオ体操ばかり

は65年も変わっていません。

 

3代目ラジオ体操はかなり効率の良い運動が出来るから変える必要が

ないと聞いたことがあります。

 

本気でやれば汗をかくくらいの運動ができます。運動不足の方にはピッ

タリです。

 

寒い冬もラジオ体操で吹き飛ばしましょう！！！！

 

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