訪問鍼灸マッサージ　アイリス治療院の古屋です。

東京はこの２週間ほど雨ばっかり！　患者様の中にも湿気で体調の優れない方がいらっしゃいますが、私もこのところすこぶる調子が悪いです・・・

東洋医学では、「湿邪（しつじゃ）」が人体に入って悪影響を及ぼしている、と考えます。外から入ってきた湿邪を発散させる食養生は、利尿作用のあるものと、香りの強い野菜。

ということで香りの強いニラを買ってきて、めんつゆで浅漬けにしていただきました。体が求めているのでしょうか、えらくおいしくて止まりません。明日の口臭がちょっと心配。

また、汗をかくことも湿邪を追い出す手段のひとつ。ふだん八王子を拠点にバイクで走り回っていますが、意外と脚は使っていないので、久しぶりにウォーキングに出かけました。歩いてみると、草むらから秋の虫の合唱が聞こえてきます。そういえば、最後にセミの声を聞いたのはいつだったかな・・・

湿邪をどれだけ追い出せたかわかりませんが、新しいニラ料理（めちゃ簡単）と季節のうつろいという発見を得ることができました。ウォーキングは続けようと思います。