メニュー

スタッフブログ

『膝の痛み』

こんにちは アイリス治療院池田院の高野です。

コロナ禍による自粛ムードも6月から徐々に緩まり、屋外での趣味や運動もそろそろ再開されている方が多いと思います。
かく云う私も先日の休みに近くの山へハイキングに出かけたのですが、直近2ヶ月間の運動不足は隠せず、翌日から膝周りの痛みを感じるようになりました。

膝は人体で最も大きな関節であり、それ故に力学的な負荷も最も大きい関節です。膝関節には前十字靭帯や側副靭帯など強靭な靭帯があり、あらゆる力の作用から関節を守ってくれます。また膝の曲げ伸ばしに大きく関わっているのが大腿四頭筋です。

膝関節に一度に大きな外力が加わって、靭帯や半月板を損傷させることもありますが、外傷を伴わない一般的な膝の痛みの原因は大腿四頭筋の筋力低下が考えられます。

しかし膝の痛めた後のリハビリで一番厄介なのは、運動不足などで大腿四頭筋が弱くなると膝が痛くなりやすく、膝を痛めると大腿四頭筋が更に弱くなってしまうことです。

リハビリのメインは大腿四頭筋の強化となりますが、痛みの緩和には鍼灸治療が適していると思います。
関節まわり(様々な靭帯があるところ)には灸で熱を加えて、硬くなってしまった筋肉には鍼で緩めていきます。
痛みを制御しながら大腿四頭筋の訓練(最初は膝の曲げ伸ばしを伴わない筋力エクササイズ)を始めるのが効果的でしょう。

アイリス治療院は治療家にとってやり甲斐のある場所です!
気になることは何でもお気軽にお問い合わせ下さい!

お問い合わせ番号は

代表:0120-939-095

東京、大阪合わせて12店舗展開中です!
(東京)八王子市・立川市・吉祥寺
(大阪)吹田市江坂・池田市・高槻市・西宮市・尼崎市・守口市・箕面市・堀江

来院型の店舗は・・・

アイリス茨木整骨院/鍼灸院(旧・茨木鍼灸整骨院) 〒567-0829 大阪府茨木市双葉町8-8

0120-522-581

お試し体験実施中

  • 訪問鍼灸マッサージ アイリス治療院

    鍼灸師やマッサージ師の国家資格を持ったスタッフによる訪問マッサージ

    診療時間:9:00〜19:00 (※祝祭日も営業)

  • 対応エリア(大阪・兵庫)

    *クリックで拡大します。

    対応エリア(大阪・兵庫)

    • 吹田市
    • 豊中市
    • 大阪市
    • 池田市
    • 川西市
    • 箕面市
    • 茨木市
    • 高槻市
    • 枚方市
    • 門真市
    • 寝屋川市
    • 四條畷市
    • 大東市
    • 東大阪市
    • 交野市
    • 伊丹市
    • 宝塚市
    • 西宮市
    • 芦屋市

    アイリス治療院 店舗一覧

    対応エリア(東京)

    *クリックで拡大します。

    対応エリア(東京)

    • 武蔵野市
    • 杉並区
    • 練馬区
    • 世田谷区
    • 三鷹市
    • 西東京市
    • 調布市
    • 府中市
    • 国分寺市
    • 小平市
    • 東村山市
    • 立川市
    • 日野市
    • 昭島市
    • 武蔵村山市
    • 八王子市

    アイリス治療院 店舗一覧

当社サイトからの応募で採用された方には5万円贈呈いたします!

初回無料
お試し体験を実施しております。

アイリス治療院では、
初回のお客様に限り、
無料でのお試し体験をご用意しております。
訪問鍼灸マッサージに興味を持ち、
体験治療を受けてみたいと思っていただけましたら、
まずはお電話もしくは
お問い合わせフォームからご連絡ください。

アイリス治療院 医院長