こんにちは！訪問鍼灸マッサージ、アイリス治療院の山口です！
11月も終わりに近づき、寒さもどんどん増していますね、、！！！
皆さん、寒さでお身体が強張っていませんか？
 寒いと身体への血流量が減り、筋肉も硬くなりやすく、特に手指や足先が強張りやすくなります。
皆さん、お身体には注意して温めていらっしゃる方が多いですが、
お顔の筋肉を主る表情筋も硬くなりやすいのです！！！表情筋が硬くなることでたるみの原因にもなりますし、筋肉が衰えていくと、瞼、口角の位置が下がり、お顔の印象がかなり変わってきてしまいます！！
私は、先日表情筋を鍛える美容器具を購入しました。。。 

寒くなると、外に出ることもおっくうになるかと思いますが、なるべく身体の細かいところまで動かすように心掛けていきましょう！！！


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