こんにちは。アイリス治療院の島崎です。

他のスタッフも仰っていると思いますが、本当に暑い日が続きますね。先日島崎も、ちょっとだけ外に出ていたらあっという間に腕が真っ黒に・・・；ﾞﾟ'ωﾟ'):

そんな腕真っ黒で腕だけ別人みたいになってる中、色々な御宅を訪問させて頂いてるわけですが、最近こんな事を相談・お話しされる方が増えました。

『最近、足がつるの・・・』

いゃ〜、つるってキツイですよね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
動けないし、痛いし、どうしたら良いか分からないし。

僕も経験あるので分かります。1週間くらい症状残りました(ノ_＜)

このつりってなんで起こるんですかね？

っと思って調べました！

つってしまう原因は２つあるそうです。

①血行不良
②体のミネラルバランスが崩れてる

①は結構聞いたことあるのでは？と思います。この血行不良の中には筋力低下に伴う血行不良もあるので、注意です！


②は知ってました？島崎は最近知りました！笑笑

ミネラルの中でもナトリウムとカリウム！このバランスがダメになるとツリやすいです！

なので夏はお水を飲みだけでなく、お水＋お塩！など工夫してみてはいかがでしょう？

脳梗塞・パーキンソン病・脊柱管狭窄症など、どんな方に対しても対応して治療やリハビリなどを行っています。
 アイリス治療院は治療家にとってやり甲斐のある場所です！
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