こんにちは、アイリス治療院鍼灸師の正座です。今回初めてブログを書かせて頂きます！
最近は気温も少し下がり、バイクでの移動も夕方なんかは肌寒く感じる様になりました。寒くなると肩凝りや腰痛、色々痛むところが出てくることが多いのではないでしょうか？
寒くなると血の循環が悪くなり体の全体を覆う筋肉が固くなってしまいます。筋肉が固く収縮すると痛みが出ます。
そんな時は温めてあげるのが一番です！お風呂に入ると痛みや凝りが和らぐことがありませんか？温めると血管が拡がり血流が良くなり硬くなった筋肉も柔らかくなります。なので痛い部位は一度温めてみましょう。カイロや最近は電子レンジで温めるホットパックの様なものも売っていますが、お家にあるタオルを水で濡らした後絞り、電子レンジで1～2分程温めればホットタオルが簡単に出来上がります。それを痛みや凝りの強い部分に当ててみるとポカポカ、体が楽になるハズです！
体を温めると免疫力も上がり病気にも強くなるので良いことづくしですよ。当院の治療でもこれからお灸が大活躍する季節です。
脳梗塞・パーキンソン病・脊柱管狭窄症など、どんな方に対しても対応して治療やリハビリなどを行っています。
アイリス治療院は治療家にとってやり甲斐のある場所です！
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