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安定した立ち上がりのために!

こんにちは!
訪問鍼灸マッサージ
アイリス治療院の高野です。

 

先日、全社の施術スタッフが一堂に会し、
「運動療法」の勉強会を行いました。
テーマは
「安定した立ち上がり」
です。

私が感じているところでは、
立ち上がり時にフラつく方の殆どが
股関節の筋肉が使えていないようです。

とは言うものの、
いきなり立ち上がる練習をしても
上手くバランスが取れずに
転倒するリスクを増やすだけです。

先ず始めに仰向けに寝た状態で
膝を開いたり、閉じたり、
お尻を持ち上げてみたりして。
それが出来るようになれば
座った姿勢で同じように運動してみる…。

一段階毎にレベルアップしていき、
膝関節や股関節のまわりを中心に
筋肉を使えるようなれば、
「安定した立ちあがり」が
できるようになると思います。

そして、ご家族様やお孫様たちと
楽しい思い出を作っていただければ…。

私たちは鍼灸マッサージを通じて
皆様を全力でサポートいたします!

 

脳梗塞・パーキンソン病・脊柱管狭窄症など、どんな方に対しても対応して治療やリハビリなどを行っています。

アイリス治療院は治療家にとってやり甲斐のある場所です!
気になることは何でもお気軽にお問い合わせ下さい!
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