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体調管理

こんにちは!アイリス治療院の川崎です。

 

最近、かなり暑くなって参りましたね!

この夏は一段と暑くなるそうです。毎年聞いてる気がしますが…笑

先日も35度を越えて大変暑い日がありましたね!

私自身も、熱中症の経験があります。

視線が定まらず、吐き気・寒気・頭痛などで大変辛い思いをしました。

外に出ることが多い方はもちろんですが、熱中症にご注意ください!

まめな水分補給がとても大事ですよね。

ご高齢の熱中症もよく耳にしますので、室内でも油断できないなと思います。

ほんの少しの心掛けが大事だと思います。

快適な夏を過ごせますように…

 

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